{"id":829,"date":"2015-04-20T21:33:56","date_gmt":"2015-04-20T21:33:56","guid":{"rendered":"https:\/\/lavanguardiadecuenca.es\/?p=829"},"modified":"2015-04-20T21:33:56","modified_gmt":"2015-04-20T21:33:56","slug":"somos-demasiado-jovenes-para-estar-tan-tristes-por-silvia-c-carpallo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/lavanguardiadecuenca.es\/?p=829","title":{"rendered":"\u201cSomos demasiado j\u00f3venes para estar tan tristes\u201d (por Silvia C. Carpallo)"},"content":{"rendered":"

Esta frase extra\u00edda de una ilustraci\u00f3n de Sara Herranz se convirti\u00f3 en viral en las redes sociales. Analizamos por qu\u00e9 tantos j\u00f3venes espa\u00f1oles se sienten identificados con ella.<\/h3>\n
\n

SILVIA C. CARPALLO<\/p>\n

(Publicado en El Pa\u00eds-S Moda<\/em>, aqu\u00ed<\/a>)<\/div>\n

 <\/div>\n
\"ilustracion<\/div>\n
Foto: Sara Herranz<\/div>\n
 <\/div>\n
Ra\u00fal y Nerea est\u00e1n cerca de la treintena, y llevan unos cuantos a\u00f1os saliendo juntos. Cuando empezaron, a\u00fan estaban en la universidad, y hac\u00edan muchos planes de lo que ser\u00eda la aventura de su vida. De c\u00f3mo apoyar\u00edan sus respectivas carreras, de la casa que comprar\u00edan, de los viajes que har\u00edan. Han pasado cinco a\u00f1os desde que se licenciaron, y siguen viviendo en casa de sus respectivos padres. Trabajan de lo que pueden, y cuando pueden, pero no les llega para pagar ni si quiera juntos un alquiler, porque adem\u00e1s, son trabajos muy inestables como para tener gastos fijos. Han dejado de hacer planes, de pensar que encontrar\u00e1n el trabajo de su vida, y s\u00f3lo piensan en si alg\u00fan d\u00eda, al menos, encontrar\u00e1n la forma de empezar una vida juntos. S\u00f3lo eso. Un d\u00eda, navegando por las redes sociales, Nerea se encuentra con una frase que comparte inmediatamente en el muro de Ra\u00fal, porque sabe que le conmover\u00e1 lo mismo que a ella. \u201cSomos demasiado j\u00f3venes para estar tan tristes\u201d.

La frase de una que se convirti\u00f3 en el lema de muchos<\/strong><\/p>\n

Esta frase se ha convertido en un icono para muchos j\u00f3venes que viven una situaci\u00f3n muy parecida. La frustraci\u00f3n de no poder llevar la vida que todo el mundo les dijo que llevar\u00edan. La que llevaron, si no sus padres, s\u00ed sus hermanos mayores. Se convirti\u00f3 en una frase viral en redes sociales, tanto que muchos desconocen ya su procedencia,<\/strong> pero la realidad es que estas siete palabras nacieron de la mente creadora de la ilustradora Sara Herranz<\/a>. \u201cSurgi\u00f3 mientras ve\u00eda la pel\u00edcula Beginners. Me sorprendi\u00f3 que los personajes estuvieran tan tristes cuando eran j\u00f3venes y estaban enamorados.\u201d. No sab\u00eda entonces que esa frase se har\u00eda tan importante para muchos j\u00f3venes, y para ella misma, hasta el punto que ha decidido incluirla en una de sus ilustraciones de su libro Todo lo que nunca te dije lo guardo aqu\u00ed <\/em>(Lunwerg). \u201cCreo que refleja un sentimiento, que ahora m\u00e1s que nunca parece universal: el desencanto de los j\u00f3venes con la realidad que les ha tocado vivir\u201d, y es que si ha sido tan compartida en redes y murales de los que a\u00fan se pintan a mano es, en opini\u00f3n de la joven ilustradora, porque \u201ces una forma de sentirnos reconfortados, como un b\u00e1lsamo que nos hace saber que todos sufrimos situaciones parecidas y que no estamos solos\u201d.<\/p>\n

Sara tambi\u00e9n es joven, y tambi\u00e9n se ha sentido triste, pero ella al menos ha conseguido alcanzar su meta profesional, y es que cada vez tiene m\u00e1s fans, precisamente, porque ha sabido sacar el lado positivo a compartir las que fueron sus tristezas. \u201cAunque la tristeza es parte de nuestra vida, como lo es la alegr\u00eda, siempre nos cuesta m\u00e1s hablar o compartirla con los dem\u00e1s<\/strong>\u201d. Por ello, recuerda que si bien \u201cmi generaci\u00f3n creci\u00f3 llena de promesas y aspiraciones profesionales (y personales), que hoy distan mucho de nuestro presente, lo que nos queda es ser fieles a nosotros mismos y trabajar por cambiar nuestra realidad\u201d.

Falta de expectativas y de libertad<\/strong><\/p>\n

No s\u00f3lo son historias individuales. La crisis comienza a superarse, pero deja consecuencias a su paso, como un aumento de entre un 10 y un 15 por ciento de los casos de depresi\u00f3n, que ha impactado especialmente en la poblaci\u00f3n joven. \u201cNo es lo mismo enfrentarse a la crisis cuando ya tienes una vida desarrollada, un estatus profesional y econ\u00f3mico, que cuando lo tienes todo por empezar\u201d, se\u00f1ala Jos\u00e9 Ram\u00f3n Pag\u00e9s, coordinador nacional de la Fundaci\u00f3n ANAED (Asistencia Nacional de Ayuda al Enfermo de Depresi\u00f3n).<\/p>\n

Seg\u00fan el experto, influyen dos factores principales, por una parte el retraso en la edad de emancipaci\u00f3n, o incluso el hecho de volver a la casa familiar despu\u00e9s de haberse independizado en Espa\u00f1a o en el extranjero durante una temporada, lo que impide a los j\u00f3venes \u201cconsolidar su personalidad y su propio estatus social y econ\u00f3mico sin estar atado a sus padres,\u201d <\/strong>lo cual, obviamente, se traduce en una importante frustraci\u00f3n. Por otra parte, est\u00e1 el hecho de haber visto muy mermadas las expectativas laborales. \u201cSi te dicen que a pesar del magn\u00edfico esfuerzo que has tenido que realizar durante veinte a\u00f1os de estudios en total, no vas a encontrar un trabajo, o que si lo encuentras, vas a seguir sin poder mantenerte econ\u00f3micamente de forma independiente, es un c\u00famulo de cosas dif\u00edcil de aguantar\u201d.<\/p>\n

Todo ello sumado, en opini\u00f3n de Jos\u00e9 Ram\u00f3n Pag\u00e9s, a \u201cla presi\u00f3n social y la alta competitividad que hemos establecido. No solo tienes que tener una carrera, dos m\u00e1steres y saber tres idiomas, sino que adem\u00e1s debes saber c\u00f3mo comunicarte, c\u00f3mo dominar las habilidades tambi\u00e9n a nivel de medios sociales. Cada vez pedimos m\u00e1s a nuestros j\u00f3venes, mejor imagen, mejor habilidad de comunicaci\u00f3n, y un largo etc\u00e9tera que se convierte en una carga casi insoportable.\u201d.<\/p>\n

Por su parte, el psic\u00f3logo cl\u00ednico Miguel A. Rizaldos<\/a> apunta a que tambi\u00e9n hay que tener en cuenta que seg\u00fan nuestra edad nuestras reacciones ante las circunstancias de la vida pueden ser diferentes. En los m\u00e1s j\u00f3venes, por ejemplo, \u201cexiste m\u00e1s vulnerabilidad a sufrir cambios del estado de \u00e1nimo. Digamos que se es m\u00e1s sensible a la regularizaci\u00f3n de las emociones\u201d, y todo ello puede afectar en el desarrollo de una depresi\u00f3n.

C\u00f3mo detectarlo y c\u00f3mo solucionarlo<\/strong><\/p>\n

\u201cLos s\u00edntomas de la depresi\u00f3n son muchos y no tienen que cumplirse todos, normalmente todo el mundo tiene \u2018d\u00edas de bajada en nuestro optimismo\u2019 que no tienen que ver con la depresi\u00f3n\u201d, apunta Jos\u00e9 Ram\u00f3n Pag\u00e9s, sin embargo, cuando estos comienzan a darse de forma conjunta y cr\u00f3nica, es cuando debemos de empezar a mostrar atenci\u00f3n. Algunos de estos s\u00edntomas son el mal humor; los cambios en el sue\u00f1o, \u201cque la persona no pueda dormir, o que s\u00f3lo quiera dormir como soluci\u00f3n a sus problemas\u201d; o que var\u00ede el apetito, es decir \u201cla inapetencia tanto en lo gastron\u00f3mico como en lo sexual, o bien la aparici\u00f3n de una ansiedad que nos pide comida a todas horas con la sensaci\u00f3n de sentirse siempre insatisfecho\u201d. Igualmente est\u00e1 el hecho de que disminuya la autoestima, aparezcan miedos y fobias, a veces en torno a las relaciones sociales, y en general, \u201cla ausencia de fuerzas para hacer nada\u201d.<\/p>\n

Ante este tipo de situaciones, el coordinador nacional de la Fundaci\u00f3n ANAED explica que hay que tomarse la necesidad de acudir a un especialista como algo natural, \u201ca nadie se le ocurre que unos padres no vayan al Pediatra si su hijo lo necesita. \u00bfPor qu\u00e9 no vamos a acudir tambi\u00e9n a un especialista que nos ayude con nuestra salud mental?\u201d.<\/strong> Precisamente como especialista, Miguel A. Rizaldos insiste en que una depresi\u00f3n en una persona joven no difiere tanto de una depresi\u00f3n en un adulto, recordando siempre que \u201ccada caso y cada persona es distinta, y la clave est\u00e1 en buscar la empat\u00eda desde esa diferencia\u201d.<\/p>\n

Sin duda, el otro consejo, es no caer en la desesperanza, y pensar que si se ha cerrado una puerta, puede que haya que buscar la ventana que ha quedado abierta. No tener la vida so\u00f1ada, no impide trabajar por hacer de esta, la mejor vida posible.<\/p><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Esta frase extra\u00edda de una ilustraci\u00f3n de Sara Herranz se convirti\u00f3 en viral en las redes sociales. Analizamos por qu\u00e9 tantos j\u00f3venes espa\u00f1oles se sienten identificados con ella. SILVIA C. CARPALLO (Publicado en El Pa\u00eds-S Moda, aqu\u00ed)   Foto: Sara Herranz   Ra\u00fal y Nerea est\u00e1n cerca de la treintena, y llevan unos cuantos a\u00f1os…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"rop_custom_images_group":[],"rop_custom_messages_group":[],"rop_publish_now":"initial","rop_publish_now_accounts":[],"rop_publish_now_history":[],"rop_publish_now_status":"pending","footnotes":""},"categories":[2,10,4,14,5,7,11,16,8,19,20,21,22,25],"tags":[],"class_list":["post-829","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-actualidad","category-comunicacion","category-cultura","category-economia","category-educacion","category-literatura","category-musica","category-politica","category-sociedad","category-sociedad-de-la-informacion","category-television","category-tic-y-sociedad-del-conocimiento","category-web-tecnologia","category-weblogs"],"yoast_head":"\n\u201cSomos demasiado j\u00f3venes para estar tan tristes\u201d (por Silvia C. 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